Sesja brzuszkowa w plenerze

Sesja brzuszkowa w plenerze

 

sesja brzuszkowa w plenerze
fot. Joanna Wolff-Markiewicz

Witajcie! Czas mija strasznie szybko, dziś po tygodniowym pobycie moja młodsza siostra wróciła do Szkocji. Post z tego tygodnia i jej pobytu dodam na dniach, ale teraz czas na zaległe i obiecane zdjęcia. Długo zastanawiałam się nad sesją brzuszkową, taki plener, zieleń i ja w długiej sukni, umówmy się – to coś innego niż selfie w lustrze 😉 Pytałam wiele swoich koleżanek, czy robiły sobie taką pamiątkę. Odpowiedź w większości przypadków brzmiała podobnie – “chciałam, ale nie zdążyłam”, “nie było pogody”, “źle się czułam, było mi ciężko, więc żadne zdjęcia nie wchodziły w grę”. Mijały kolejne dni, nie wiem kiedy zaczął się ósmy miesiąc ciąży. Pamiętajcie, że takie zdjęcia najlepiej wykonywać w siódmym, ósmym miesiącu ciąży, kiedy brzuszek jest już widoczny a Wam nie jest jeszcze bardzo ciężko! Prawda jest taka, że dopóki sama nie będziesz w ciąży nie zrozumiesz dolegliwości ciążowych, jestem tego świetnym przykładem. Los chciał, że tydzień po zdjęciach wylądowałam na kilka dni w szpitalu, więc idealnie wszystko się złożyło.

Continue reading “Sesja brzuszkowa w plenerze”

31 tydzień ciąży

Slider

31 tydzień ciąży

 

W 31 tygodniu ciąży dziecko waży już około 1,6 kg i z wyprostowanymi nóżkami mierzy nawet 40 do 45 cm! Ciało maluszka jest już w pełni uformowane, nadal najsłabiej rozwinięte są płuca. Ze względu na coraz mniejsza ilość miejsca w brzuszku ruchy dziecka przestają być tak gwałtowne, maluch przyjmuje tak zwaną pozycję płodową: jest skulone, jego nóżki i rączki są skrzyżowane. Sama możesz czuć się bardzo ciężko, proste czynności takie jak wstanie z kanapy, czy ugotowanie obiadu mogą być trudne do wykonania. Masz zapewne problemy z koncentracją i jesteś niezdarna, to zupełnie normalne! Ze względu na fakt, iż dziecko intensywnie gromadzi tkankę tłuszczową, również Ty będziesz przybierać około 0,5 kg tygodniowo. Jeżeli jeszcze nie byłaś na USG trzeciego trymestru – to pamiętaj, że powinno się ono odbyć pomiędzy 28 a 32 tygodniem ciąży. Możesz spokojnie brać się dopieszczanie <wyprawki>, to też dobry czas by zacząć prać i prasować rzeczy maluszka.

 

31 tydzień ciąży
fot. Natalens-studio

Continue reading “31 tydzień ciąży”

Jak dbać o siebie w ciąży?

Jak dbać o siebie w ciąży?

 

Jak dbać o siebie w ciąży? To pewnie jedno z pierwszych pytań, które przyszło Ci do głowy po zobaczeniu dwóch kresek na teście ciążowym. I bardzo słusznie! Ja to pytanie zadałam sobie długo przed zajściem w ciąże ze względu na to, że planowaliśmy dziecko.  Z odpowiednim wyprzedzeniem odłożyłam tabletki antykoncepcyjne by oczyścić organizm, zaczęłam również zażywać kwas foliowy.  Nie jestem jedną z tych dziewczyn, która wariuje w kwestii zdrowia, czy diety. Uważam, że wszystko jest dla ludzi, jeśli tylko robione jest z głową i umiarem. Nie znajdziesz tu więc rad szalonej, przyszłej mamy, która twierdzi że ciąża to najpiękniejsze 9 miesięcy w życiu kobiety. Przykro mi, ale w reklamach Ci naściemniali. Poradzę Ci jak sprawić, by zmiany w Twoim organizmie nie wprawiły Cię we frustrację. Im więcej wiesz tym mniej się stresujesz, a jak wiesz stresować się nie powinnaś 😉 Zaczynamy?

jak dbać o siebie w ciąży?

Continue reading “Jak dbać o siebie w ciąży?”